Tecniche di respirazione

Lo yoga non è soltanto una serie di posture fisiche, ma anche un’arte che coinvolge il respiro come elemento fondamentale per il benessere psicofisico. Per le donne, che spesso vivono con ritmi frenetici e molteplici impegni, praticare esercizi di respirazione yoga può diventare un valido aiuto per rilassare la menteप्रवाचन जारी रखें